Geldanlage Risiko

            Urlaubsfeeling – Zeit zum Relaxen

Beruhigen und Kraft tanken! Nach einem Urlaub empfinden wir uns behaglich und gelöst. Und exakt diese Emotion holen wir uns in unseren Alltag.

Bestärken Sie sich zum Abtanzen, packen Sie Ihre Lieblingsmusik, legen Sie einen ordentlichen Tonteppich in Ihre eigenen vier Wänden.

Sowie Sie regelmäßig Abtanzen, sind Sie wenigerer müde und depressiv, und Verspannungen werden ebenso weniger oder rundum verschwinden! Weiters eine tolle Nebenauswirkung: Das Tanzbein schwingen macht so gänzlich gesund!

Genehmigen Sie sich eine Erkrankungs-Prophylaxe! Eine 45-minütige Körpermassage als Verwöhnprogramm, sie stützt das körpereigene Abwehrsystem und die weiße Blutkörperchen werden vermehrt.

Sie sind immerhin für unsere Defensive zuständig und fangen die Mikroben bei einer einsetzenden Verkühlung ab!

Anstatt Fitness-Studio sollten Sie ebenfalls so häufig es geht an die unverbrauchte Luft. Outdoor-Schulung ist oft relaxender und macht mehr Vergnügen denn ein Fitness-Studio!

Lesen Sie Buch, anstatt die Fernbedienung am den Bildschirm anzuknipsen. Mit einem guten Tropfen und Töne im Klang von Meeresrauschen denn selbige senkt beiläufig ebenfalls noch einen hohen Blutdruck und lässt einen so absolut Abspannen.

Zweisamkeit mit dem Lebenspartner genießen, bei einem durchaus ausgedehnten Gang mit zum Beispiel einem Picknick oder einem harmonischen Candle-Light-Dinner mit dem Lebenspartner.

Mehr Zeit für die Liebe bedeutet mehr Zeit für die Beziehung und davon gewinnent auch die Gesundheit. Das Oxitocin- Kuschelhormon wird bei Berührungen ausgeschüttet und dieses vermindern hingegen Belastung.

Einen guten Start zum Auftakt eines Tages erlangen Sie mit Obst, das reich an Vitamin C ist. Außergewöhnlich üppig Vitamin C ist in Ananas, Kiwi, Orangen und Granatapfel enthalten. Hoher Cholesterin wert? Schnippeln Sie Grapefruit ins Obst, somit dämpfen Sie ihren Cholesterinwert!

Entwerfen Sie sich Ihre eigene kleine Ferieninsel in ihrem Zuhause und nehmen sich absichtlich die Gelegenheit zum Verschnaufen. Die Seele hängen lassen und die Alltagsaufregung vergessen ist bedeutsam, um fit und vital zu bleiben.