Unterstützende Hinweise bei einer Sommergrippe

Unterstützende Hinweise bei Erkältung, Husten und Heiserkeit: Salbeitee und Fruchtschorlen sind 1-a tauglich bei einer leichten Sommerinfluenza. Ferner falls es heiß ist draussen, sollten Sie nicht zu eiskalten Getränken greifen.

Sie fühlen sich wohlauf und finden Gefallen am  Sommer, gehen an den Binnensee, baden und finden Gefallen an der warmen Sonne. Aber,  womit man am aller wenigsten rechnet, geschieht.

Am folgenden Morgen empfinden Sie sich kraftlos, dösig, matt und die Nase läuft?

Tja, dass sowas im Sommer geschieht, ist keine Rarität. Es gibt allerlei Wege für eine Virale Infektion,  häufig stellt man sich nämlich die Frage, wie konnte das geschehen?

Nun überlegen Sie mal:

Sie sind aufgeheizt von der Sonne und steigen in das kühle Wasser, ihr Leib ist ausgekühlt und so mag es den Anfang nehmen, insofern der Körper nun allerhand zu tun hat mit der Abwehr.

Was etwaig noch ein übriger und die Erkältung fördernder Kriterium sein kann: Sie frottieren sich nicht ab, liegen auf dem feuchtkalten Handtuch und wechseln ihre nassen Schwimmsachen nicht gegen trockene ein.

Eine Sommer schnupfen wird anhand Viren ausgelöst im Prinzip ebenfalls wie die Grippe (die meist zwischen November und März) vermehrt Auftritt.

Wir halten uns im Sommer mehrheitlich länger und intensiver bei Mutter Natur auf und das bedeutet für das körpereigene Abwehrsystem, dass es ständig gefordert wird.

Prophylaktisch sollte man weiters Zugluft verhindern und Klimaanlagen. Der Körper reguliert die Wärme und hat deshalb schon hinlänglich durch das Schwitzen zu tun.

Sobald sie somit zum Beispiel in klimatisierten Räumen oder in einem klimatisierten Verkehrsmittel sitzen bei extrem kalter Luft, kühlt die Haut noch eher aus und das sind für eine Verkühlung im Sommer beste Bedingungen.

Bei den ersten Vorzeichen sollten sie Ihrem Körper in erster Linie deutlich Ruhe gönnen und sich ausreichend mit Flüssigkeit versorgen, das erleichtert weiters den Nasenschleimhäuten besseres abströmen des Schleims. Prophylaktisch können Sie täglich eine Nasenspülung mit einer handwarmen Kochsalzlösung.