Stress und Alltagstrott-Gelassenheit üben

Stoische Ruhe oder Aufregung – Entschluss fassen!

Bereits beim Aufstehen frühmorgens setzt es ein, ein Blick aus dem Fenster und kein Sonnenstrahl ist zu erblicken. Es lässt sich also vermuten - der Wetterbericht wird keinesfalls die besten Nachrichten in petto haben.

Sie kommen ins Grübeln, ob die Arbeit noch die korrekte für Sie ist oder Sie sich etwaig auf neues Terrain begeben sollten, die Abrechnungen müssten noch bestritten werden und in der Beziehung?

Naja, da sollte vermehrt Zeit und neuer Pep hinein. So treffen sich Ihre Gedanken, verbunden mit diesem lausigen Wetter und das macht es außerdem definitiv nicht  leichter.
 
Unentwegt diese Fragen die man sich alleine stellt und der Druck den man selbst aufbaut zum Beispiel sowas wie ich muss noch, ich habe noch so arg viel zu tun.

Der Kopf ist voll mit Kopfzerbrechen bereiten und schlagartig stellt sich diese eine Frage. Wo ist eigentlich meine Contenance hin verloren gegangen? In den jungen Jahren hat man unterm Strich alles ausgesprochen geduldig empfunden.

Aber im Alltagstrott hat man den Kopf mit Sorgen und Umständen voll so dass diese Gemütsruhe anscheinend alleinig noch marginal Chancen hat. Diese Gelassenheit hat keineswegs etwas mit dem Lebensalter zu tun.
 
Versuchen Sie doch mal weiters über Ihre eigenen Unglücksfälle lachen zu können und sehen Sie alles mit ein klein bisschen mehr Komik und Leichtigkeit. So verschnaufen Sie zur gleichen Zeit.

Es sind häufig die Petitessen im Leben wie beispielsweise in der Mittagszeit im Park schlendern immerhin so ein Bummel an der frischen Luft lässt weiters die Seele wieder aufatmen. Oder darüber hinaus mit Kollegen einen Kaffee trinken und wohlig plaudern.

Für den Alltagstrott gibt es unsäglich viele Dinge mit denen man sich die Seelenruhe beschaffen mag. Genehmigen Sie sich nach Arbeitsende einen Dampfbadgang oder ein opulentes Bad, Sporteln gehen oder mit einer feinen Tasse Tee die Abendröte beobachten.